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今年の梅雨は・・・

2021年06月02日 15:51
カテゴリ:健康情報

今年の東海地方の梅雨入りは、かなり早かったですね (゜o゜)

と思ったらよくあるパターンではありますが、わりとすぐ梅雨の中休み。

まあ、あまり雨ばかり降ってほしくはないので良いのですが・・・

明日の夜から明後日の金曜日はかなり強い雨が降ると予想が出ていますので注意が必要です (+_+)

梅雨になると気圧の影響から体の調子も悪くなる事は多いと思います。

もともと痛めていた場所や悪い場所に痛みを感じたり、神経痛なども出やすくなると思います。

緊急事態宣言も延長されたコロナ禍で、ストレスも溜まるし家で過ごす時間も増えて運動不足になる。

最近はまたギックリ腰で来られる方も増えてきました。

やはり適度な運動と、体の筋肉状態やバランスを定期的に整えることは大切だと思います!

もちろんずっと運動不足だった方が急に運動をしたりすると危険ですので注意して下さいね(^^)/

うまくストレスを発散しながら、6月も元気に頑張って行きましょう‼

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